Body Mind Release

"Body Mind Release":
De weg naar balans tussen lichaam en geest

Waarom Body Mind Release?

Tijdens ons leven maken wij van alles mee. Iedere ervaring wordt opgeslagen in ons systeem.
Soms is dat enorm handig, denk maar aan het auto rijden. Dit gaat nu geheel automatisch. Jij denkt niet meer na over hoe je moet schakelen, remmen en spiegelen. Ideaal.
Maar minder leuke ervaringen worden ook opgeslagen. Bijvoorbeeld; het gevoel dat je 'niet goed genoeg bent', zorgt ervoor dat je óf in je schulp kruipt óf dat je steeds harder gaat werken om maar gezien te worden (pleaser). 

Deze minder leuke opgeslagen ervaringen noemen wij ballast.
Het is deze ballast die voor 95% bepaalt hoe jij je voelt, denkt, gedraagt, handelt, reageert en in het leven staat.

Een voorbeeld wanneer je de (zelf)voldoening uit je werkzaamheden haalt en je te richten op de ander:
Voelen: Onzeker, twijfelen, slecht zelfbeeld,
Denkt: Piekeren, vol hoofd, dat altijd 'aan' staat, hoofdpijn, onrustig slapen, moe
Gedraagt: Geen tijd voor jezelf, geen rust in je kont, altijd maar bezig, gaat over eigen grenzen,
Handelt: Je trekt werkzaamheden naar jezelf toe, pleaser, handelt om complimenten te ontvangen,
Reageert: Enthousiast, lief, behoefte aan controle, grip, to do list, overal aan meedoen, snel

Wanneer jou systeem wordt getriggerd door een situatie, bepaalde woorden, liedje, geur of geluid;
Handel en reageer jij direct conform hetgeen dat in jouw (onderbewuste) systeem ligt opgeslagen.

Met Body Mind Release, doorbreken wij dit automatische systeem.

Voor welke klachten is Body Mind Release geschikt?

Poeh.... voor welke niet?!
Body Mind Release heeft zich bewezen als effectief bij een breed scala aan klachten.
Het is niet alleen verlichten van symptomen, maar ook het aanpakken van de dieperliggende oorzaak.
Je kunt hierbij denken aan:

🧡 Angsten
🧡 Vermoeidheid
🧡 Over eigen grenzen gaan
🧡 HSP & Hooggevoeligheid
🧡 Somberheid en depressie
🧡 Gebrek aan zelfvertrouwen
🧡 Emotionele afhankelijkheid
🧡 Burn-out; oorzaak + aanpak
🧡 Stress, spanning &  onrustgevoelens
🧡 Ondersteuning van het algemene herstel 
🧡 Problemen met zelfbeeld en eigenwaarde

Evengoed kan je terecht wanneer je worstelt met gevoelens van;
Woede, verdriet, schaamte, onbegrip, jaloezie, onmacht, afwijzing, veel zorgen maken

Of lichamelijke klachten ervaart als; 
Hoofdpijn, nekpijn, pijn in je onderrug maar ook slecht en onrustig slapen.

Maar ook het voortdurend in strijd zijn met jezelf. Een sterke behoefte aan controle.
Moeite hebben met keuzes maken, telkens maar weer twijfelen. Het constant rekening houden met een ander. Je telkens afvragen of je het wel goed genoeg doet en wat de ander mogelijk van jou vind als jij.....

Ook dán is Body Mind Release de perfecte methode om deze klachten, beperkende gevoelens en overtuigingen achter je te laten.

Het is belangrijk om te weten dat dit slechts een greep is van alle klachten die middels deze techniek verholpen kunnen worden. Neem dus gerust contact met mij op om te vragen of jouw klacht ook opgelost kan worden.

Mijn specialisatie:

Hoe lang duurt een Body Mind Release traject?

Een Body Mind Release traject duurt gemiddeld 7 weken. De sessies variëren van 30 tot 60 minuten, per keer. Tijdens deze wekelijkse afspraken zal ik je stap voor stap begeleiden bij het gericht aanpakken van de dieperliggende oorzaak van jouw klachten.

Intake gesprek:
Tijdens de intake bespreken wij hetgeen waar jij last van hebt. We gaan daarbij niet wroeten in het verleden. Ik ga altijd uit van de stelling: "Jij hebt ergens last van en wil daar vanaf. Hoe je daar gekomen bent is "niet" van belang. Jij wilt van de klacht af".
Geïnspireerd door de uitspraak van Hans de Waard (oprichter Body Mind Release): "Als praten geholpen zou hebben, zou iedereen klachtenvrij zijn, toch?"
Ook zullen wij jouw verwachtingen van dit traject bespreken.

Je eigen persoonlijke werkschema:
Binnen de Body Mind Release methode heeft Hans de Waard de mogelijke innerlijke oorzaak van jouw ballast in kaart gebracht. Dit persoonlijke (werk)schema krijg jij thuis gestuurd. 
Al vanaf de 1ste sessie leer je de unieke loslaatmethode en ga je hier actief mee aan de slag.

Aan de slag:
Dagelijks ga je aan de slag met het persoonlijke werkschema en de unieke loslaatmethode.
Gemiddeld ben je daar tweemaal daags, zo'n tien minuten mee bezig.

Resultaten:
Vaak worden er al resultaten geboekt binnen 1-3 weken. Het proces dat jij doorloopt wordt door mij bijgehouden in een schema aan de hand van cijfers (0-10). Deze cijfers maken 

Jouw vorderingen:
Jij bent diegene die kan bepalen hoe goed de methodiek voor jou werkt. Ik zal je daarin volgen en daarbij aansluiten om samen wekelijks voor progressie te zorgen. Dit doen wij aan de hand van een cijfer-schema (0-10) waar ik jou alles over vertel tijdens het traject.

Wordt Body Mind Release vergoed?

Door de zorgverzekeraar wordt een Body Mind Release traject momenteel niet vergoed.
Máár....
Inmiddels heb ik met een aantal werkgevers een samenwerking opgestart waarbij zij mijn meer uitgebreide Body Mind Release voor werknemers, wel vergoeden. Dit is ook voor jou mogelijk.
Vraag hiernaar tijdens onze kennismaking.